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钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤。华翎舞蹈培训-钢管舞首选实力缔造非凡，华翎培训机构面向全国招生,专业培训舞蹈教练学员演员基地,专业帮助热爱舞蹈的朋友完成舞蹈梦想，学到你认为的满意为止并且要通过考核!若不满意或没通过考核的无条件免费继续学习，直到满意!
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