钢管舞已经从台上舞女的妖娆发展成了现在的社会大众流行健身运动，其神秘面纱也渐渐的揭开了，下面由成都钢管舞培训学校锦江华翎为大家简单介绍一个钢管舞的技巧：
　　钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。
　　杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加您的性感与自信。不仅能作为健身为主，这种舞跳得不能太过柔软和舒放，以便有夜总会“热舞”之嫌，又不能跳得太过刚硬而失去了舞蹈的美感。而且由于活动量大，在起舞时较好先做一些扩展的动作和暖身运动等。
　　成都钢管舞培训学校锦江华翎长期开设钢管舞、爵士舞等各种特色成品舞（包学会），我们将带给您前所未有的女性魅力。健身、美体、塑形、时尚、高薪我校都可让您全部拥有！欢迎想提升舞蹈技巧的、健身、减肥或者零基础，还是想从事表演或者想当舞蹈教练的，我们都可以实现你的愿望。

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